吸食方式中危害最大的是什么(3)
6。开发推广健康适宜技术和支持工具。发挥市场机制作用，鼓励研发推广健康管理类人工智能和可穿戴设备，充分利用互联网技术，在保护个人隐私的前提下，对健康状态进行实时、连续监测，实现在线实时管理、预警和行为干预，运用健康大数据提高大众自我健康管理能力。(卫生健康委、科技部、工业和信息化部按职责分工负责)吸食方式中危害最大的是什么?标准答案：静脉注射
7。开展健康促进县(区)建设，着力提升居民健康素养。国家每年选择一个与群众密切相关的健康主题开展“健康中国行”宣传教育活动。开展“中医中药中国行”活动，推动中医药健康文化普及，传播中医养生保健知识。推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导和干预。(卫生健康委、中医药局牵头，中国科协按职责负责)
(二)合理膳食行动。
合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。2012年调查显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10。5g(世界卫生组织推荐值为5g);居民家庭人均每日食用油摄入量42。1g(《中国居民膳食指南》(以下简称《膳食指南》)推荐标准为每天25～30g);居民膳食脂肪提供能量比例达到32。9%(《膳食指南》推荐值上限为30。0%)。目前我国人均每日添加糖(主要为蔗糖即“白糖”、“红糖”等)摄入量约30g，其中儿童、青少年摄入量问题值得高度关注。2014年调查显示，3～17岁常喝饮料的儿童、青少年，仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%，城市儿童远远高于农村儿童，且呈上升趋势(世界卫生组织推荐人均每日添加糖摄入低于总能量的10%，并鼓励控制到5%以下或不超过25g)。与此同时，2010～2012年，我国成人营养不良率为6%;2013年，5岁以下儿童生长迟缓率为8。1%，孕妇、儿童、老年人群贫血率仍较高，钙、铁、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏依然存在，膳食纤维摄入明显不足。
高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。2016年全球疾病负担研究结果显示，饮食因素导致的疾病负担占到15。9%，已成为影响人群健康的重要危险因素。2012年全国18岁及以上成人超重率为30。1%，肥胖率为11。9%，与2002年相比分别增长了32。0%和67。6%;6～17岁儿童青少年超重率为9。6%，肥胖率为6。4%，与2002年相比分别增加了1倍和2倍。合理膳食以及减少每日食用油、盐、糖摄入量，有助于降低肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的患病风险。吸食方式中危害最大的是什么?标准答案：静脉注射
行动目标：
到2022年和2030年，成人肥胖增长率持续减缓;居民营养健康知识知晓率分别在2019年基础上提高10%和在2022年基础上提高10%;5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%、贫血率分别低于12%和10%，孕妇贫血率分别低于14%和10%;合格碘盐覆盖率均达到90%及以上;成人脂肪供能比下降到32%和30%;每1万人配备1名营养指导员;实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目;实施以食品安全为基础的营养健康标准，推进营养标准体系建设。吸食方式中危害最大的是什么?标准答案：静脉注射
提倡人均每日食盐摄入量不高于5g，成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g，人均每日添加糖摄入量不高于25g，蔬菜和水果每日摄入量不低于500g，每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种;成年人维持健康体重，将体重指数(BMI)控制在18。5～24 kg/㎡;成人男性腰围小于85cm，女性小于80cm。
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