10。有困难时,我从和我关系密切的人那里

寻求同情和理解。 1 2 3 4 5 6 

11。当我经历困难时,我和关系密切的人谈

谈我的感觉,这样我不至于把所 有的事情都憋在心里。 1 2 3 4 5 6 

12。我不需要为了让我感觉好过些而让关

系亲近的人分担我的麻烦。 1 2 3 4 5 6 

13。和朋友们一起作一些平常的事情(例如

谈谈体育运动,逛商店,或彼此讲 讲笑话)也能对我起到鼓励和支持的作用。 1 2 3 4 5 6 

14。有时候,朋友或家人对我所经历的事情

所提出的建议,对我是非常有帮助 的。 1 2 3 4 5 6 

15。当我心情不好时,仅仅是好友的一个电 1 2 3 4 5 6 

话,电子邮件,或一封信,会让我立即愉快

起来。

16。遇到让我为难或紧张的问题时,我和能

解决这些实际问题的人谈谈。 1 2 3 4 5 6 

17。当我紧张时,我看亲人或好友的照片。 1 2 3 4 5 6 

18。当我紧张或有困难时,和关系密切的人

呆在一起,有利于我暂时忘记我 的问题。 1 2 3 4 5 6 

19。当我感觉到有压力或紧张时,我会告诉

别人我的感觉。 1 2 3 4 5 6 

20。考虑到我对其他人的责任感有助于我

对付生活和学习中的困难。 1 2 3 4 5 6