适度的活动(扫地、移动桌子)

上多层楼梯

4 。在过去4个星期里,你的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题?

减少了工作或其他活动

本来想要做的事情只能完成一部分

想要干的工作或活动种类受到限制

完成工作或其他活动困难增多(如需要额外的努力)

5 。在过去4个星期里,你的工作和日常活动有无因为情绪的原因(如压抑或忧虑)而出现以下这些问题?

减少了工作或活动时间

本来想要做的事情只能完成一部分

干事情不如平时仔细

6 。在过去4个星期里,你的健康或情绪不好在多大程度上影响了你与家人、朋友或集体的正常社会交往? 

完全没有影响   ② 有一点影响   ③ 中等影响   ④ 影响很大   ⑤ 影响非常大 

7。 在过去4个星期里,你有身体疼痛吗? 

①完全没有疼痛   ② 有一点疼痛   ③ 中等疼痛   ④ 严重疼痛   ⑤ 很严重疼痛 

8 。在过去4个星期里,你的身体疼痛影响了你的学习和工作吗? 

完全没有影响   ② 有一点影响   ③ 中等影响   ④ 影响很大   ⑤ 影响非常大 

9。 以下这些问题是关于过去1个月里你自己的感觉,对每一条问题所说的事情,你的情况是什么样的? 

所有时间 大部分时间 比较多时间   一部分时间 小部分时间 没这种感觉

你觉得生活充实

你是一个敏感的人

你的情绪很差,什么事都不能使你高兴起来

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