3.2.3专家访谈法

  在研究过程中，我曾去访问多名健身俱乐部的专业教练员和形体训练老师，并亲自参加PLANK系列训练项目和PLANK支撑比赛，并取得了不错的成绩，亲身体验PLANK系列运动项目的方方面面，并在训练前后多次与健身教练、导师等进行交谈，以获得相关训练第一手资料。