不同类型的“宅”现象，它所带来的危害也是不同的，关于“宅”现象造成的危害的研究，有学者指出，一些大学生由于“宅”而缺少社交、渐渐形成自闭心理，情绪低落，是一种社会病态。曲楠认为，一些“宅”生经常不上课、不睡觉的沉迷于网络，这会导致人的意志消沉和消极的人生态度[14]。文献综述

    一些研究者探讨了解决大学生“宅”现象的重要方法。林春认为自律与自觉是“宅”类人群走出困境的根源，培养他们的学习兴趣，养成良好的生活习惯[15]。肖华等人提出，校方积极开展校园文化活动，增强学生的社会责任感和肩负未来的使命感，帮助学生走出“宅”生活[16]。曲楠认为，加强大学生的自律意识教育和“三观”教育，为学生组织丰富多彩的实践活动[17]。

    综上所述，可以看出先前的研究者对“宅”现象进行了多方面、多层次、多角度的研究与分析，其丰富的研究成果为本研究提供了重要的基础。 

    1。3 研究意义

    生活中，大学生“宅”现象越来越严重[18]，大学生作为进入职场的下一批优秀人才，处于学习与工作接轨的阶段，好的人际交往能力是非常重要的。大学生在空余时间应该多多锻炼自己，而不是把课余时间用来“宅”在宿舍里，睡觉，网购，打游戏，看电影等，把这些作为消遣的方式。这样“宅”型的生活，特别是对即将毕业的大学生，缺少很多锻炼机会，容易使刚毕业的大学生在以后的工作中很难很快适应职场生活。同时，大学生特别是大四学生课余时间多，如果长期“宅”在宿舍，长期不锻炼，甚至吃饭也让别人带，或者囤储一些食物来解决吃饭问题，这是非常不利于身体健康的。把自己封闭在一个空间里，缺少与别人交流的机会，沉迷于虚拟世界，如果长时间这样就容易使自己的人际交往能力下降，甚至产生不自信感觉，这对心理健康的也有一定的影响。

    为了避免“宅”型生活产生的一些不良后果，我们必须深入研究“宅”型生活的利弊，明确其对大学生心理生理健康造成的影响，让公众认识到这些问题的重要性。本文通过调查问卷和个人访谈的形式，直观的展现出大学生中的“宅人”一族，及“宅”型生活对大学生身心健康的一些影响。希望公众对“宅”现象引起重视，并对此作出相应对策，解决由于“宅”型生活方式而对身心健康造成的影响，这对引导“宅”的大学生走出去有着重要的意义。 来,自.优;尔:论[文|网www.chuibin.com +QQ752018766-

同时“宅”型生活作为一种新兴的生活方式，并且伴随着许多“宅男”“宅女”的出现，这种生活方式日趋流行，但是，现在许多研究对关于“宅”型生活对大学生心理和生理带来的影响还不够深入，不够全面。本文在前人研究的基础之上进一步深入的研究，在研究范围上，针对不同类型的大学生进行问卷调查，不仅仅只针对“宅人”；在研究内容上，针对“宅”型生活对大学生的身心健康的影响展开调查，具有明确的切入点，有助于深入研究。