在杭州近几年的游泳发展上，青少年学习游泳变成很普遍的现象，有的是为了应付体育中考，也有的是掌握生存的技能，从而引发的青少年游泳恐惧的现象层出不穷。所谓的青少年游泳恐惧，是指人在初次吓到未知水域进行游泳的情境下，产生的一种紧张的情绪反应，如果说这种心理的状态持续的时间较长，那么机体对它的感觉就会非常的深刻，从而引起行为的混乱，从而造成溺水等危险现象。From优Y尔E论W文W网wWw.YouERw.com 加QQ75201,8766

    恐惧心理的状态，是一种人类以及生物所能够产生的特有的心理活动的状态，在心理学上的角度来说，恐惧心理是一种机体试图逃避和摆脱某些情境而产生的无能为力的情感的内心的体验。当恐惧的心理产生以后，在一定程度上会产生相应的表象结果，比若说注意力没有办法集中，思维思想产生混乱，呼吸的加速以及肌肉的紧张，体温升高情绪异常的表现。在本篇论文游泳初学者的恐惧心理恐惧探析的过程中，通过调查和研究，揭示青少年学习游泳主要的心理恐惧因素，找出应对方法，促进并提高学习游泳的效率！所以说，初学者所产生的恐惧心理在一定程度上会直接影响到教学的进度以及学习的结果。

2 研究对象与研究方法

2。1研究对象                 

    以杭州市游泳馆的游泳初学者的心理恐惧因素为研究对象。

2。2研究方法

2。2。1文献资料法

    以游泳、青少年游泳教学、游泳恐惧心理为关键词，在中国知网、Google搜索引擎、万方数据资源系统等查阅近几年相关资料资料，查阅并引用了16篇文献资料进行整理分析，为论文提供数据和相关论点的支持。

2。2。2访谈法

    在教学的过程中，通过与青少年进行访谈，了解青少年游泳练习者在初学游泳的阶段面对什么困难或者面对的恐惧因素有哪些，进一步参与了解学生在学习过程中产生恐惧原因的心理变化，并将交谈内容做记录整理。访谈提纲主要内容涉及到青少年的游泳学习目的，在游泳学习过程中的困难，感觉在学了一段时间以后进步或者不足等问题。

2。2。3观察法

   在对杭州市游泳馆100名青少年的游泳教学观察以及教学中，通过在泳池旁边以及水中近距离的观察，主要注意以下几点：1）青少年在水中恐惧行为的表现；2）产生恐惧因素的主要原因；3)降低或者消除恐惧心理的教学方法；4)青少年恐惧心理降低或者消除的表现行为。对观察所获取的信息，及时进行整理记录并且分析。论文网

2。2。4问卷调查法

根据本篇论文的目的与内容，遵循体育科研的方法与社会调查有关问卷设计的原则，编制调查问卷，从而了解初学游泳的青少年对学习游泳所持有的态度以及学习过程中的恐惧心理状态和行为的方式，经过相关教练的检验以及中途询问初学者的心理感受变化，进而向研究对象发放问卷进行调查。通过回收问卷调查，得出相关数据与结果。根据回收的调查问卷，利用excle等统计软件进行统计和分析，进而进行合理的数据整理。

    根据研究调查需要，分别于第一天和最后一天各发放问卷100份，根据表1的结果显示，问卷回收率达到了100%。

表1  调查问卷发放回收情况

时间 发放问卷 回收问卷 有效率（%）

第一天 100