关键词:静态行为; 体质健康; 大学生

Keyword: sedentary behavior； physical health；College students

目录

1. 引言 6

2.静态行为相关概念 7

2.1静态行为概念 7

2.2屏前娱乐概念 7

2.3屏前学习概念 7

3.研究方法 7

3.1.文献资料法 7

3.2.问卷调查法 7

3.2.1.研究对象及抽样方法 8

3.2.2问卷设计 8

3.2.3 样本量测算 8

3.3. 体质测试法 8

3.4. 统计分析法 8

3.5质量控制 8

3.5.1前期审阅修改 8

3.5.2中期调查监督 8

3.5.3后期核对分析 9

4.研究结果与分析 9

4.1被调查对象基本情况 9

4.2被调查对象运动现状 10

4.3被调查对象静态行为现状 11

4.3.1静态行为时间分布 11

4.3.2静态行为保持时长 12

4.3.3静态行为保持原因 12

4.3.4静态行为带来的不适 13

4.3.5静态行为改变意愿 13

4.4体质健康现状 14

4.4.1体质健康测试总评价 14

4.4.2大学生身体形态现状 15

4.4.3大学生身体机能现状 15

4.4.4大学生身体素质现状 16

4.5被调查对象静态行为健康素养 17

4.6大学生体质健康影响因素分析 17

5.讨论与建议 18

5.1讨论 18

5.1.1大学生运动情况分析 18

5.1.2大学生静态行为状况分析 19

5.1.3大学生体质健康现状分析 19

5.1.4大学生运动情况与体质健康状况的关系 20

5.1.5大学生静态行为现状与体质健康状况的关系 20

5.2相关建议与对策 21

5.2.1 树立正确观念，提高健康素养 21

5.2.2 加强宣传引导，做到知行合一 21

5.2.3 重视健康教育，做到自我监督 21

6. 结论 21

致谢 22

参考文献 23

附录 25

1. 引言

体育锻炼，一直是运动研究领域的热点话题。随着生活方式的改变，静态行为愈加普遍，静态行为的增加与体育锻炼的减少，在一定程度上影响着我们的健康。静态行为与体育锻炼是体育与公共卫生研究领域的共同话题[1]。有研究表明[2.3]，经常参加运动锻炼有利于提高体质健康，然而，不同的运动锻炼与静态行为时间的分布，所带来的影响也是大不相同的。即使对于经常性锻炼者来说过长的静态行为也对其身心健康存在诸多危害，规律运动加非静态行为是最健康的生活方式。可见，加强体育锻炼与减少静态行为是相辅相成的关系。目前，关于静态行为及其影响因素的研究较少，不利于确定相关高危人群与实施干预。