n   % n   %       n   %

男生84人       23   27.4       38  45.2      23  27.4

女生72人       26   36.1       31  43.1      15  20.8

总人数156       49   31.4       69  44.2      38  24.4

从表3中可见，男女生肥胖人群吃经常吃零食的比例分别为27.4%和36.1%，调查的女生比例高于男生近十个百分点，因为处在青少年时期的女生爱吃些零食。偶尔吃零食的人群比例，男女占了各将近一半。而几乎不吃零食的男生比例比女生高将近7%。说明偶尔吃零食或者经常吃不是导致肥胖的必然原因，但也对青少年肥胖的有影响。作为青少年的主要责任人，家长应该告诫孩子少吃零食，多吃果蔬、肉类、蛋白，养成健康的饮食习惯。

3.2.3江干区肥胖中小学生运动情况分析

表4 肥胖学生每周运动次数情况统计表（N=156）

没有 一次 两次 两次以上

  n     %    n     %   n      %   n      %

男生84人 35    41.6   22    26.2 13     15.5 14      16.7

女生72人 37    51.4   17    23.6 14     19.4   4      5.6

总人数156人 72    46.2   39    25.0 27     17.3 18      11.5

表4显示，肥胖学生每周运动两次以上的男、女比例仅仅占16.7%和5.6%。按照生长发育的规律而言，青少年时期更加应该高频率论文网、长时间运动。从调查中得知，男生有将近一半的人群基本不进行体育运动，女生甚至超过了半数。这远远不能消耗足够的能量。以至于出现越来越多的“小胖墩”。

3.3江干区中小学生肥胖的原因分析

首先，杭州市江干区的经济发展水平较高，人民生活水平的提高使得饮食结构也发生了较大的改变`吹冰^文:论;文'网www.chuibin.com。特别是青少年吃零食、甜食和高脂食物的现象更加普遍；其次，缺少体育运动和必要的身体活动，从事体力火动数量与强度一直下降，小区住宅基本都配有电梯，青少年往返家里也不用爬楼梯等。殊不知，每天爬爬楼梯可以活动活动筋骨。再加之学校教育在“唯分数论”的指导下，学校的体育课在很多情况下只是有形式无内容，甚至有些都占用体育课。学生如果没有一两项自己较擅长的运动技能，他们课后也很少有激情去进行体育锻炼。