匹兹堡睡眠质量指数问卷下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况,请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题!

1.近1个月,晚上上床睡觉通常         点钟。

2.近1个月,从上床到入睡通常需要         分钟。

3.近1个月,通常早上        点起床。

4.近1个月,每夜通常实际睡眠         小时(不等于卧床时间)。

对下列问题请选择1个最适合您的答案。

5.近1个月,因下列情况影响睡眠而烦恼:

a.入睡困难(30分钟内不能入睡)43424

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

b.夜间易醒或早醒          

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

e.夜间去厕所  ^吹冰`文~论!文'网www.chuibin.com

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

d.呼吸不畅                 

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

e.咳嗽或鬃声高             

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

f.感觉冷                    

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

g.感觉热                  

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

h.做恶梦                   

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

i.疼痛不适                  

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

j.其它影响睡眠的事情        

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

   如有,请说明:                                   

6.近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量 

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

7.近1个月,您用药物催眠的情况

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周

8.近1个月,您常感到困倦吗

（1）无        （2）<1次/周         （3）1一2次/周         （4）≥3次/周