幼儿园中班幼儿生活卫生习惯培养(2)
研究者发现：幼儿园中班是幼儿接受初期教育中至关重要的阶段，起到承上启下的作用，也是身心发展的重要时期。中班幼儿年龄较小，虽然在自控能力方面比小班幼儿有所提高，有意性行为逐步开始发展，注意力相对集中，自理能力得到很多的提高，但他们不能像大班的幼儿一样提醒自己遵守各项生活常规，中班幼儿以具备区分好坏的能力，只是缺乏正确的引导与教育。并且，幼儿在家中的地位甚至超过了长辈在家中的地位。这就造成了幼儿对家长或长辈的依赖性强、自理能力差、良好生活卫生习惯的缺失。如何培养幼儿的良好卫生习惯？针对幼儿已经出现的不良卫生生活习惯，怎么解决？以及成人对幼儿的不良影响会造成哪些后果？开展怎样的相关活动，如何培养幼儿良好的生活卫生习惯？本文试图通过对安阳市J幼儿园中班幼儿生活卫生习惯培养状况的了解，针对幼儿卫生习惯培养提出有效建议或意见。
一、生活卫生习惯的概述
（一）生活卫生习惯的定义
习惯是指长时间里逐渐养成的、一时不容易改变的较为稳定的行为倾向。良好的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次联系所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。
（二）中班幼儿卫生习惯的内容
个人卫生习惯包括：1.进餐（饭前、便后洗手、进餐前洗手、饭后漱口、干净纸巾擦嘴、不喝生水、脏水、不吃脏东西）2.睡眠（睡前不乱吃零食、睡觉起床后洗漱、幼儿自觉上床后闭眼安静睡觉，醒来后不哭不闹、睡姿正确）3.盥洗（每天早晚刷牙、洗脸洗脚、手脸脏了随时洗、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡）4.身体衣着清洁（每天保持手脸清洁、每天注意衣着整洁、自己试着穿脱简单的衣物，自行脱外套、裤子、脱下的衣物，放在自己固定的地方）5.饮食习惯（食物多样谷物为主、多吃新鲜蔬菜，水果、每天补充蛋白质、清淡少盐、吃清洁卫生的食物、不挑食、偏食、少吃零食、定时进餐、细嚼慢咽、不吃垃圾食品、辛吹冰食物、正确使用餐具、多喝白开水、少喝碳酸饮料或含糖饮料）
活动中的卫生习惯：1.姿态（保持正确坐姿、走姿、站姿、挺胸抬头，小腹微收、手臂自然摆放、）2.器官保护卫生（会正确刷牙、不用脏手揉眼、抠鼻、挖耳、赃物、异物不入口）3.玩具图书（玩具、图书用完后规整、洗手、不拿陌生人的玩具）4.阅读书写（在光线充足的地方学习、读书、眼睛与书桌保持安全距离、看书时间不要太久，注意眼部休息、不在运动或躺着时看书、保持正确的握笔姿势）4.休闲娱乐（看电视或上网时间合理控制，不超过40分钟、与电视、电脑保持安全距离、保持正确的用眼卫生）
公共卫生习惯（不随地吐痰、不乱扔纸屑、果皮等垃圾）
安全卫生习惯（不明物体不能随意乱吃、有自己独立的餐具与水杯、不碰危险物品）[1]
（三）中班幼儿生活卫生习惯培养的重要性
1.从心理机制上说，习惯是经过人长期多次强化和积累而建立起来的一种条件反射。
2.从教育学的角度阐述：习惯就是人的行为倾向，好的习惯会让人终身受益。良好的生活卫生习惯影响其行为习惯、锻炼习惯、学习习惯、人际交往习惯等。事实证明，幼儿时期确实是个培养良好生活卫生习惯的关键期。良好的生活卫生习惯会贯穿其人生的各个阶段，良好的生活卫生习惯足以影响其一生的发展方向。
3.从生理角度说，培养正确的生活卫生习惯是保护和促进幼儿身体正常发育、促进健康、良好心智的过程。让幼儿逐步形成科学、有规律的生活习惯。不暴饮暴食，狼吞虎咽。让幼儿养成良好的三餐习惯。现代社会，疾病的年轻化，使幼儿的身体健康受到威胁。所以，良好的卫生习惯会影响幼儿一生。
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