匹兹堡睡眠质量指数(PSOI)
指导语：下面～些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案，请回答下列问题：
1．近1个月，晚上上床睡觉通常——时一分(请用24小时时间制填写)。
2． 2．近1个月，从上床到入睡通常需要——分钟。32794
3．近1个月，通常早上——时一分起床(请用24小时时间制填写)。
4．近1个月，每夜通常实际睡眠——小时(不等于卧床时间)。论文网
对下列问题请选择1个最适合您的答案。
5．近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
a．入睡困难(30分钟内不能入睡) (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
b．夜间易醒或早醒 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4）≥3次／周
C．夜间去厕所 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
d．呼吸不畅 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
e．咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
f．感觉冷 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／N周(4)≥3次／周
g．感觉热 (1)无 (2)<1次／周 (3)l～2次／周 (4)≥3次／周
h．做恶梦 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
i．疼痛不适 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
J．其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
如有，请说明： 一
6．近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量：(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差
7．近1个月，您用药物催眠的情况：(1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)R3次／周
8．近1个月，您常感到困倦吗：(1)无 (2)<1次／周 (3)1～2次／周 (4)≥3次／周
9．近1个月，您做事情的精力不足吗：(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有
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