日常锻炼对老年人生活满意度和主观幸福感的影响(2)
（二）研究目的 通过对徐州市老年人交往、日常锻炼、生活满意度和主观幸福感的现状的调查，比较经常参与锻炼的老年人与从不参与锻炼的老年人的交往频率、生活满意度和主观幸福感得分，掌握现阶段徐州市老年人对晚年生活是满意程度，从而引起社会对老年人群体生活质量的关注，尤其是重视日常锻炼对老年生活满意度和主观幸福感提高的积极而显著的作用。为徐州市制定与国家政策相符合且切合本地区实际状况的政策提供充分的依据。同时也可以使徐州市在应对人口老龄化的过程中积累宝贵的经验，有利于创造一个老年人和青年人和谐相处的社会，从而真正实现一个健康的老龄化城市。
（三）研究意义 在人口严重老龄化的社会背景下，结合锻炼心理学与积极心理学的理论知识，探讨日常锻炼与老年人生活满意度及主观幸福感的关系，从而为有关部门制定相关政策提供依据，这符合社会的发展需要，具有重要的现实意义和理论意义。 1.理论意义 本研究的理论意义主要三个方面： 首先,心理学的研究对象主要以儿童、青少年、成人为主，尤其是对当代大学生的研究最多，因此有人也将心理学成为大学生的心理学。心理学对老年人的研究相对较少，本文将老年人最为研究对象，不仅响应了社会对老年人关注的号召，而且也使心理学的研究对象更均衡化。 其次,把老年人作为研究对象，感受他们的生活状态，体验其中的精彩之处,改变人们所谓灰色老年世界的印象。与此同时，对日常锻炼老年人主观幸福感的分析，可以丰富学者对老年人现有主观幸福感的研究内容与成果。 最后,心理学有很多分支，有关日常锻炼的研究属于锻炼心理学,有关主观幸福感的研究则属于积极心理学。本论文通过从日常锻炼的视角探究老年人的主观幸福感,很好地实现了锻炼心理学与积极心理学的理论融合，从不同的分支丰富了心理学的理论知识，有利于心理学理论体系的完善。
2.实践意义 首先,走进老年群体的生活世界，感受他们在日常锻炼中的所见所闻所想所感,探讨他们主观幸福感的状态,从而加深对这一群体的认识。其次,调查老年人交往、日常锻炼、生活满意度和主观幸福感的现状，分析个因素之间的相互关系。形成对他们主观幸福感的客观判断,有助于加强老年人对自身生活状态和存在状态的理解。并根据最终研究成果，制定能够提升老年人生活满意度的相应措施，从而帮助老年人安度晚年生活，让其生活轻松愉快、丰富多彩。 最后,通过研究老年人日常锻炼对生活满意度和主观幸福感的影响，帮助老年人理解日常锻炼的重要意义,以及日常锻炼对提高老年人生活质量的重要意义。 (四)文献综述 1.日常锻炼研究综述 随着物质文明和精神文明的不断提高，人们对生活质量的要求也越来越高，国家也不断宣传锻炼身体的益处，并鼓励人们进行健身运动,人们对锻炼身体也越来越重视,尤其是老年人，他们拥有更多的时间和精力，更能积极投入到日常锻炼中，丰富和充实老年生活。因此，对老年人日常锻炼的研究已成为研究的热点问题之一。 通过查阅查相文献资料，阅读网上信息，我们大体可得出这些结论,对老年人日常锻炼方面的研究并不多，分析归类后，可清晰地看到学者对老年人日常锻炼的研究是从概念界定、动机、与老龄化的关系及终身锻炼等方面进行的。 第一,关于对日常锻炼行为概念的研究。曾有国外研究把日常锻炼定义为一种有目的性、规律性运动，散步、打太极、跳广场舞等都为日常锻炼活动，进行这些活动旨在提高人们的身心素质。日常锻炼并不是一两次就能完成的活动，需要长期坚持，坚持时间越长，对人的影响就越明显。 第二,对老年参加体育锻炼的动机的研究。如汤晓玲的《对影响老年人体育锻炼动机的社会学分析》、龚高昌的《体育锻炼动机研究综述》等研究成果在这些领域比较具有代表性。研究结果表明,老年人参加日常锻炼的动机是通过积极参加各种形式的日常锻炼预防疾病，增强体魄，缓解不良情绪，促进身心健康发展。 第三,对体育运动与人口老龄化关系的研究。朱寒笑和各位专家学者的研究结果都表明，参加日常锻炼对减缓人口老年化的速度具有一定的帮助。 第四,关于老年人终身锻炼的研究。如辛利和周毅讨论了参加并长期坚持参加日常锻炼有利于身体健康，可以使老年人保持一种好心情，提高他们的生活满 意度和主观幸福感。
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