大学生网瘾综合干预研究+文献综述(7)
3、 气球最后没落地的胜出
15分钟 讨论小组公约 1、 组员互相讨论自己认为合适约定。
2、 时间到后工作人员提问记录
3、 接着逐条投票，选出大家赞同的约定
4、 组员签字，承诺遵守公约。
10分钟 活动总结 组员对本次活动提意见和建议。工作者总结本次活动。
表2
②第二次干预是在2013年3月25日，本次干预旨在帮助组员对“自我”有正确的认知。
通过“你说我做”游戏，一方面，游戏的放松性让组员不感觉到小组治疗目的的压力，挑战性有助于引导组员自我成长、审视自己的过去和现在，引发组员对自己上网的目的的检视和对现状的思考；另一方面，游戏组员互享经历让组员更放心去解剖自我，发现自我。让组员进行布置的任务能起到强化组员离开小组后对活动和不使用网络行为的作用。
组员离开本次干预前，布置任务，让组员想方设法减少离开活动后的上网时间，下一次活动分享自己的成果和经验。建议组员离开本次活动又有想上网的冲动时候使用厌恶疗法。厌恶疗法指采取惩罚性的刺激来减少将要戒除的目标行为，通过厌恶性条件反射达到病人最终因厌恶而戒除或减少目标行为的目的。组员可以采用橡皮圈拉弹法，让组员预先在自己手腕上套上一根橡皮筋，当他准备上网时用力拉弹，使其产生强烈的疼痛感，以提醒自己下网。