平衡能力的定义很多学者从不同的角度对平衡能力的定义下了不同的定义，但是每位学者都承认平衡能力对人体的重要性。从物理学角度分析，影响人体平衡能力的因素包括人体接触支撑面面积大小、人体重心的高低和支撑面的稳定性；[2]从生理学角度分析，它反映了人体对来自前庭器官、韧带、肌肉、骨骼、关节内的本体感受器等方面影响下的协调能力。总而言之，平衡能力指的是维持身体姿势的能力，特别在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。[3]平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力，对人体起着举足轻重的作用。人体的平衡能力又可分为动力性平衡能力（动态平衡能力）与静力性平衡能力（静态平衡能力）两种。动力性平衡能力指的是运动过程中控制身体重心和调整姿态的能力；静态性平衡能力指的是相对静止情况下控制身体重心的能力。[47424

平衡能力的测定方法

所谓平衡能力的测定方法就是指依照特定的方法或程序对人体的平衡功能进行定量或定性的描述和分析的过程。有学者认为关于平衡功能评定的常用方法包括临床评定和实验室测试: 临床评定以观察法和量表法为主; 实验室测试则是利用平衡测试仪来评定。[5]但也不能一概而论，也有特例存在。本人把平衡能力的评定方法分为动态平衡能力的测定和静态平衡能力的测定方法两类。并依此明确不同方法的真正测试意义。

1 动态平衡能力的评定方法

动态平衡能力的评定方法多种多样，有Biodex Balance System(BBS)动态平衡测试体系（美国）；Berg平衡量表法（BS评定法）；改良起立行走法（timed up and go 计时测定法）；改良功能性前伸法（functional reach FR 测量法）；[6]balance-check动态平衡能力检测仪测定法等。

 静态平衡能力的评定方法

人体的静态平衡能力评定方法形式多样，有简单的观察法、平衡仪测定法、实地操作法等。具体有如下几种：Metitur静态平衡测试仪测试法；闭目原地踏步法；垂直X纵队书写测试法；Romberg测试法；强化Romberg测试法；wolf_son改良的姿势性应力实验法；平衡木行走法；闭眼单脚站立法；前庭步测定法等。[7]

 影响人体平衡能力的因素

 有学者认为平衡能力是指在较小的支持面内维持身体重心稳定的能力论文网。平衡能力包含坐位、立位和移动平衡三方面。平衡感觉来自前庭、视觉和躯体感觉。[8]也有人说平衡能力指的是维持身体姿势的能力，特别在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。而影响人体平衡能力的因素多种多样，往往人体上某一小小的细节都可能影响整体的平衡能力。

视觉感受器对人体平衡能力的影响

在田霞的《平衡能力的影响因素》和余友林的《体育锻炼对人体平衡能力发展的影响》的文章中都阐述了视觉对人体平衡能力的重要性。经多年的研究发现人体的平衡能力会随着视觉的衰退而减落，不难看出视觉感受器对平衡能力的重要性。

前庭器官对人体平衡能力的影响

内耳迷路中除耳蜗外，还有三个半规管、椭圆囊和球囊，后三者合称为前庭器官，是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。人体的平衡能力很大程度上都依赖于前庭器官，它在维持人体平衡之中占据主导地位。

本体感受器对人体平衡能力的影响

人体的本体感受器指位于肌肉、肌腱和关节内的感受器，感受身体在空间运动

和位置的变更，向中枢提供信息。而人体在运动和动态的情况下，人体的关节、肌肉、韧带都随之改变，而本体感受器可以敏锐的发现这些变化并随之维持人体的平衡。